Im Einklang mit unserer Natur

Mich fasziniert die Power unserer täglichen Entscheidung, was wir essen. Meine Wurzeln habe ich als studierte Kommunikations- und Nonprofit-Managerin, wo ich als Referentin, Beraterin, Coachin und Dozentin in gemeinnützigen Organisationen wirkte. 2013 stellte ich meine Ernährung auf vollwertig pflanzlich um, ausgelöst durch ein Trotzgefühl und ein Buch. Und weil ich gutes Essen liebe und als Freestyle-Kochkünstlerin den ganzen Tag darüber sprechen könnte, verbinde ich diese Passion ganz einfach mit meinem Tatendrang für eine friedlichere und gesündere Welt.

 

In meinem Herzensprojekt PLANETARY HEALTH COACHING inspiriere ich für einen bewussten Lebensstil, der nicht nur unsere eigene Gesundheit, sondern auch die des Planeten berücksichtigt. 

Genuss mit impact!

Meine Grundsätze bei der Ernährung:

  • Wertschätzung für uns, die Natur & alle Lebewesen: vollwertig pflanzlich, ökologisch und mit Liebe zubereitet
  • Richtig guter Geschmack & gesundes Körpergefühl: das schließt sich zum Glück nicht aus!
  • Einfache Freestyle-Umsetzung: in den Moment eintauchen, bunte Vielseitigkeit & Kreativität entstehen lassen



Philosophie

Philosophie, Planetary Health Coaching

Bewusstsein, um bewusst zu sein

Was tut mir gut? Was ist mir wirklich wichtig? Und welche Wirkung haben meine täglichen Entscheidungen und Handlungen auf mich – und andere?

Diese Fragen sind für mich der Ausgangspunkt, um einen positiven Beitrag zu unserem eigenen Wohlbefinden und das von anderen leisten zu können.

 

Das Bewusstsein ist ein erster, wichtiger Schritt für eine nachhaltige Veränderung. Das Schöne daran: Wir können es selbst gestalten. 

Unser Zuhause wertschätzen

... und da wir ein Teil des Planeten sind, lohnt sich der Blick über den Tellerrand:

Denn das Wohl von Menschen, Tieren und Natur ist eng miteinander verbunden und bedingt sich gegenseitig.

  

Das Praktische dabei: Ob Rad- statt Autofahren, pflanzliche Lebensmittel in Bio-Qualität genießen, nachhaltige Labels oder einfach mal nichts konsumieren. Vieles, was gut für unsere Gesundheit ist, kommt gleichzeitig dem Planeten zugute. Mit einer ganzheitlichen Betrachtung holen wir die volle Power und Wertschätzung heraus: für unseren Körper, Geist & Seele UND den Planeten mit allen Lebewesen.

 

Das Wichtige dabei: Kein Anspruch auf Perfektion. Die gibt es nämlich nicht und darum geht's auch nicht. Sondern vielmehr um eine bewusste Sichtweise anstatt Schwarz-Weiß-Denken. Und darum, einfach loszulegen.