Maxine Morast

SPEAKING, COACHING & Kochkunst für Planetary health

Im Einklang mit unserer Natur sein

Jeden Tag können wir uns entscheiden: für eine positive Wirkung auf uns selbst – und den Planeten. Mein Antrieb ist es, dieses Bewusstsein zu fördern. Da ich überzeugt bin, dass dies ein erster Schritt für eine nachhaltige Veränderung ist.

 

Ein ganzheitlicher Blick ermöglicht die volle Power und Wertschätzung für alle – denn: Vieles, was gut für uns ist, ist auch gut für den Planeten. Als coachende Trainerin, passionierte Freestyle-Kochkünstlerin und boulderbegeisterte Naturliebhaberin verbinde ich daher eine achtsame Ernährungs- und Lebensweise mit dem Impact auf die Welt.

 

Ob in meinen öffentlichen und buchbaren Vorträgen und Seminaren oder im Einzelcoaching: Bei mir gibt's ein Buffet mit leicht verständlichem Input, simplen Praxiskniffen und inspirierenden Impulsen. So kann jede:r ganz einfach selbst auswählen und gestalten. Für einen bewussten Lebensstil, der nicht nur unsere eigene Gesundheit, sondern auch die des Planeten berücksichtigt.



Vorträge, Seminare, Einzelcoachings

Die Ernährung betrachte ich stets eingebettet in einen ganzheitlich gesunden Lebensstil. Deshalb geht's bei mir immer auch um Themen wie Selbst-Reflexion, Achtsamkeit und nachhaltigen Konsum. Um ein gesundes Mindset zu schärfen, das auf alle Ebenen blickt.

 

Wertschätzung für uns und andere. Bewusst leben als Selbstfürsorge.  

Der Fokus aufs Wesentliche. Verbundenheit spüren. Vom Haben zum Sein.

Den Perfektionismus über Bord werfen. Dem Leben mit Achtsamkeit begegnen.



Das Sagen Teilnehmer:innen

„Ich habe vor allem mitgenommen, bewusster zu entscheiden und mir Zeit zu nehmen. Sehr zu empfehlen, wenn man langfristig etwas ändern und nachhaltiger denken möchte, nicht nur in der Ernährung.“

Martin K., Seminar-Teilnehmer

„Mir hat - wie immer - besonders gut Maxines positive Art und Ausstrahlung und ihre Leidenschaft und Überzeugung gefallen! Auch gut fand ich die sehr professionell vorbereiteten Präsentationen – übersichtlich, anschaulich und ansprechend gestaltet.“

Toni R., Online-Kurs-Teilnehmerin

„Was Maxines Angebot so außergewöhnlich macht, ist ihre Art und Weise des Vortragens, verbunden mit ihrer Philosophie. Das Ganze hat sie sehr positiv, sympathisch und authentisch rübergebracht und mir damit Anregungen gegeben, mich intensiver mit dem Thema auseinanderzusetzen und Ideen in meinen Alltag einzubauen.“

Robert Z., Online-Kurs- und Seminar-Teilnehmer

„Maxine hat wirklich einen tollen Mix aus Vortrag, Interaktion, Tipps und praktischer Umsetzung gefunden! Und das muss in die Welt!“

Sabrina M., Seminar-Teilnehmerin

„Besonders gut hat mir die Art gefallen, wie Maxine die Informationen rübergebracht hat: sehr interessant, informativ, kurzweilig, gut erklärt. Nicht einfach nur vegan – es muss auch köstlich schmecken. Sie ermuntert selbst auf Entdeckungsreise zu gehen, ich habe viel dazugelernt.“

Carola R., Online-Kurs- und Seminar-Teilnehmerin

„Was ich ganz besonders mochte, ist, dass es so sehr praxisorientiert war – mit vielen guten Beispielen und anschaulichen Modellen. Es gibt gutes Hintergrundwissen, das gleichzeitig direkt anwendungsbezogen ist. Das hat mehr Vielfalt in meine Küche gebracht!“

Hannah S., Online-Kurs-Teilnehmerin



Zu gast im Podcast "die Heldenstunde"