Maxine Morast
Speakerin, Coachin & Kochkünstlerin
Zu Tisch mit der Lebenskunst
Jeden Tag haben wir einen der größten Hebel für unser eigenes Wohlbefinden selbst in der Hand: unsere Ernährung. Wie wir unsere Ernährung gestalten, entscheidet dabei nicht nur über unsere Gesundheit. Sondern auch darüber, wie wir unserem Leben und dem Planeten begegnen. Mein Antrieb ist es, dieses Bewusstsein zu fördern. Da ich überzeugt bin, dass dies ein erster Schritt für eine nachhaltige Veränderung ist.
Ein ganzheitlicher Blick auch über die Ernährung hinaus ermöglicht die volle Power und Wertschätzung für alle – denn: Vieles, was gut für uns ist, ist auch gut für den Planeten. Als Speakerin, coachende Trainerin, Freestyle-Kochkünstlerin und boulderbegeisterte Naturliebhaberin verbinde ich daher eine achtsame Ernährungs- und Lebensweise mit dem Impact auf die Welt.
Ob in meinen öffentlichen oder buchbaren Vorträgen und Seminaren oder im Einzelcoaching: Bei mir gibt's ein Buffet mit leicht verständlichem Input, simplen Praxiskniffen und inspirierenden Impulsen. So kann jede:r ganz einfach selbst auswählen und gestalten. Für einen bewussten Lebensstil, der nicht nur unser eigenes Wohlergehen, sondern auch das des Planeten berücksichtigt.
Vorträge, Seminare, Einzelcoachings
Die Ernährung betrachte ich stets eingebettet in einen ganzheitlich bewussten Lebensstil. Deshalb geht's bei mir immer auch um Themen wie Selbstreflexion, Achtsamkeit und nachhaltigen Konsum. Um ein Mindset zu schärfen, das auf alle Ebenen blickt.
Wertschätzung für uns und andere. Bewusst leben als Selbstfürsorge.
Der Fokus aufs Wesentliche. Verbundenheit spüren. Vom Haben zum Sein.
Den Perfektionismus über Bord werfen. Dem Leben mit Achtsamkeit begegnen.
Das Sagen Teilnehmer:innen
„Ich habe vor allem mitgenommen, bewusster zu entscheiden und mir Zeit zu nehmen. Sehr zu empfehlen, wenn man langfristig etwas ändern und nachhaltiger denken möchte, nicht nur in der Ernährung.“
Martin Kupfernagel
„Mir hat - wie immer - besonders gut Maxines positive Art und Ausstrahlung und ihre Leidenschaft und Überzeugung gefallen! Auch gut fand ich die sehr professionell vorbereiteten Präsentationen – übersichtlich, anschaulich und ansprechend gestaltet.“
Toni Ries
„Was Maxines Angebot so außergewöhnlich macht, ist ihre Art und Weise des Vortragens, verbunden mit ihrer Philosophie. Das Ganze hat sie sehr positiv, sympathisch und authentisch rübergebracht und mir damit Anregungen gegeben, mich intensiver mit dem Thema auseinanderzusetzen und Ideen in meinen Alltag einzubauen.“
Robert Zindel
„Maxine hat wirklich einen tollen Mix aus Vortrag, Interaktion, Tipps und praktischer Umsetzung gefunden! Und das muss in die Welt!“
Sabrina Metzke
„Besonders gut hat mir die Art gefallen, wie Maxine die Informationen rübergebracht hat: sehr interessant, informativ, kurzweilig, gut erklärt. Nicht einfach nur vegan – es muss auch köstlich schmecken. Sie ermuntert selbst auf Entdeckungsreise zu gehen, ich habe viel dazugelernt.“
Carola Rapsch
„Was ich ganz besonders mochte, ist, dass es so sehr praxisorientiert war – mit vielen guten Beispielen und anschaulichen Modellen. Es gibt gutes Hintergrundwissen, das gleichzeitig direkt anwendungsbezogen ist. Das hat mehr Vielfalt in meine Küche gebracht!“
Hannah Schmitz-Moormann
Zu gast im Podcast "Die Heldenstunde"
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