Über mich
Mich begleiten seit jeher die Fragen:
Was bedeutet ein stimmiges, lebendiges Leben?
Und wie begegnen wir uns selbst, einander und der Welt?
Schon früh habe ich begonnen, meinem Herzen zu folgen – auch wenn dieser Weg nicht immer leicht oder konventionell war. Weil es sich für mich bis heute stimmig anfühlt. Ich habe ausprobiert, studiert, gearbeitet, mich engagiert – in Kommunikation, Nonprofits, Bildung und Beratung. Immer mit Menschen und immer mit der Frage:
Was entspricht mir wirklich – und womit möchte ich mein Leben füllen?
Bereits als Kind bewegten mich spirituelle Welten, und ich vertiefte mich als Jugendliche in lebensphilosophische Literatur. Eine tiefe Innenschau sowie fernöstliche Philosophien – insbesondere der Taoismus – prägen meine Haltung bis heute:
Weniger Kontrolle, mehr Vertrauen.
Weniger Widerstand, mehr Hingabe.
Und: dass sich nicht alles mit dem Verstand greifen lässt – sondern sich im Tun, im Spüren, im gemeinsamen Erleben zeigt.
Während meines Studiums stellte ich 2013 meine Ernährung auf vollwertig pflanzlich um, weil sie mehr mit meinen Werten im Einklang ist. Dadurch entdeckte ich, was mich bis heute begeistert: Meine Freestyle-Kochkunst – ein spielerischer, kreativer Ausdruck von Präsenz. Ohne feste Rezepte, dafür intuitiv mit Freude, und mit einer großen Liebe für richtig gutes Essen!
Essen wurde für mich zu einem sinnlichen Türöffner:
für unsere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zum Leben. Für Bewusstheit im Alltag.
Was mich immer wieder prägt, ist vor allem das Erforschen im Leben selbst. Irgendwann wurde mir klar: Ich möchte eigene Formen entwickeln, in denen genau das möglich ist. In denen Menschen sich selbst und das Leben wieder mehr spüren können.
Heute gestalte ich solche Erfahrungsräume –
ohne Selbstoptimierung, ohne Dogma.
Dafür mit: Spüren. Bewegen. Innehalten. Kochen. Essen. Begegnen. Lachen.
Ich bin überzeugt, dass es wieder mehr Liebe in der Welt braucht –
nicht nur als Idee, sondern als gelebte Haltung.
In der Art, wie wir leben, essen, sprechen und einander begegnen.
Ich bin nicht hier, um Antworten vorzugeben.
Sondern um Impulse zu setzen, aus denen eigene Antworten entstehen dürfen.
Liebe – und zeige es mit Deinem Leben.
Essen ist für mich ein sinnlicher Zugang
zu Bewusstsein und Verbundenheit
Bewusste Ernährung ist mehr als Nahrungsaufnahme
Sie bringt zum Ausdruck, wie wir uns selbst,
anderen und dem Leben begegnen
Freestyle-Kochen ist eine Form von Meditation
Ein Eintauchen in den Moment –
intuitiv, kreativ und spielerisch
Wertschätzung für uns, die Natur und alle Lebewesen
Vollwertig, pflanzenbetont, biologisch –
aus innerer Stimmigkeit
Liebe ist die wichtigste Zutat
(Kein Witz! Wirklich. Immer.)
Keine Perfektion, kein Verzicht
Sondern eine spürbare Bereicherung –
denn Essen darf nähren und richtig geil schmecken!
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Maxine Morast
Erfahrungsräume für Präsenz, bewusste Ernährung und gelebte Achtsamkeit